【りんごちゃん】痩せた出汁ダイエット方法は？激やせの現在の姿も！

りんごちゃんは、ものまねタレントとして『武田鉄矢さん』『大友康平』『吉幾三』といった物真似が得意で、地声とされる野太い歌声で披露する“ギャップものまね”で大ブレークしましたね！

そのりんごちゃんの驚くべき痩せっぷりが話題となっていますが、その秘密は一体何なのでしょうか？りんごちゃんが実践した、健康的で持続可能なやせ方、気になりますよね。

そこで今回は、

りんごちゃんが実践する出汁ダイエット方法を管理栄養士の資格をもつ私（そら）が解説するね！また、激やせの現在のりんごちゃんの姿もお見逃しなく！

【りんごちゃん】痩せた出汁ダイエット方法は？
1. 出汁ダイエットはどんなものか？
2. 出汁ダイエットの口コミは？
【りんごちゃん】激やせの現在の姿は？
【りんごちゃん】が痩せた３つの理由は？
まとめ

【りんごちゃん】痩せた出汁ダイエット方法は？

出汁ダイエットはどんなものか？

出汁は、『味覚』をリセットしたダイエットになります。

味覚を変えてからダイエットを始めることで、無理や我慢をすることなくダイエットを続けることが出来ます！

また、出汁ダイエットには、こんな効果も～

味覚をリセット
食欲を抑制
脂肪を燃焼
便秘を解消
ストレスを緩和

この５つ、ダイエットにはかかせない必須条件！

また、出汁には、

煮干し
刻み昆布
鰹節
緑茶

このようなものが含まれています。

それぞれの食材の効果は？

煮干しには、イノシン酸、DHA、EPAで老化防止。

昆布のグルタミン酸でうまみをさらにアップ、食物繊維で腸内もキレイに整えてくれます。

緑茶のテアニンにはリラックス効果。

鰹節にはうまみ成分のヒスチジンといって食欲抑制効果があります。

どれも魅力的な効果があるんだね！

この出汁、１日１杯（150～200ml）でいいそう。味覚を変えるってのは、食べる物がガラッと変わるからいいよね。体調が悪いとき、脂っこいものとか食べたくなくなる感じだね♪

＼１冊あると即実践できちゃう／

1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁 [ 工藤孝文 ]

年末年始の暴飲暴食抑制にも◎

出汁ダイエットの口コミは？

出汁ダイエットが気になるという口コミや実際やってみたという人の口コミを見ていこう！

前々から気になってた出汁ダイエットっていうのを試してみようと思って昨日出汁作ったんですけどコレはすごい！
マグカップ1杯飲んだだけでお腹いっぱいになるので空腹感が抑えられる！あとあったかい出汁を飲んでるからなのかどうなのか分からないけれどとにかく身体がポカポカして暑い！

— かめ (@Kame0611) July 17, 2020